Τι σημαίνει γιόγκα για σένα;
Σωματική άσκηση; Νοητική πρακτική; Συναισθηματική και ψυχική εξέλιξη; Η γιόγκα αποτελεί το σύνολο όλων των ποιοτήτων που εμπεριέχονται στο σύμπαν, και έχει ως απώτερο στόχο την εξισορρόπηση τους.
Το πρόγραμμα είναι σχεδιασμένο και εναρμονισμένο στις επιθυμίες και τις ανάγκες σας κατόπιν συνεδρίας (δωρεάν) κατά τη διάρκεια της οποίας θα εξετάσουμε μαζί τους στόχους σας.
Καθώς η γιόγκα είναι η πιο ευγενής άσκηση για το σώμα, και η εκτέλεση των θέσεων γίνεται κατόπιν ακριβούς καθοδήγησης, αποφεύγουμε τραυματισμούς που θα μπορούσαν να προκληθούν από πιο σκληρές μορφές άσκησης, ενώ παράλληλα εξασκούμε την ευλυγισία του σώματος (και του μυαλού!), δυναμώνουμε ολοκληρωτικά το σώμα, βελτιώνουμε την ψυχική και τη φυσική υγεία και τέλος καλλιεργούμε ευγενείς ποιότητες όπως η ειλικρίνεια, η πειθαρχία, ο σεβασμός και φυσικα η αγάπη!
Σας ευχαριστώ πολύ για το χρόνο σας και θα χαρώ πολύ να σας συναντήσω διαδικτυακά!
Δήμητρα
- Διδασκαλία σε group
- Το πρώτο μάθημα Δωρεάν!
