Μαθήματα Personal Training online
Μέσω απο τα 11+ χρόνια εμπειρίας μου στον χώρο του γυμναστηρίου του fitness & της καλλισθενικής άσκησης μαζί με των 2 πτυχίων μου και των 5+ χρόνων εμπειρίας μου ως personal trainer & γυμναστής έχω καταφερέρει να φτάσω σε προχωρημένο επίπεδο ώστε να μπορώ να συνδυάσω σε μεγάλο βαθμό επιστημονικές γνώσης & έρευνες μαζί με την προσωπική μου εμπειρία για την δημιουργία εξατομικευμένων προγραμμάτων για όλους τους στόχους που σκοπό θα έχουν μέσω της άριστης τεχνικής την καλύτερη & πολύ γρηγορότερη προσαρμογή του σώματος για τα επιθυμητά αποτελέσματα.
Παραπάνω πληροφορίες :
● Πτυχίο φυσικής αγωγής & αθλητισμού Δημοκρήτειο Πανεπιστήμιο Θράκης (ΤΕΦΦΑ) Κομοτηνής.
● Πτυχιο ιδιωτικής σχολής personal training της basetraining.
● Προσωπικά ρεκόρ (Οριζόντιος πάγκος με μπάρα /Καθίσματα/ Άρσεις θανάτου/ Πιέσεις ώμων με μπάρα [140kg×5/ 200kg×4/ 220kg×5/ 100kg×7]).
● 2 πρώτες βιντεοκλήσης +
Το πρώτο σου πρόγραμμα δωρεάν
● Για περισσότερες πληροφορορίες η ερωτήσεις στείλε μου μήνυμα & μπορούμε να αρχίσουμε.
■ Δίνω μεγάλη προσπάθεια για να μεγιστοποιήσω τα αποτελέσματα και την απόδοση των πελατών μου στο μικρότερο δυνατό χρονικό διάστημα. Αυτό σημαίνει οτι συνεχώς καταγράφω την προοδο των ασκούμενων μου για να υπάρχει παντα προοδευτική επιβάρυνση και συνεχής προσαρμογές στα προγραμματά για την τελειοποιησή τους στην συγκεκριμένη περίοδο και καταστασή που βρίσκεται ο ασκούμενος μου.
■ Τα μαθηματά μου τις περισσότερες φορές μπορώ τα κάνω με μια βιντεοκλήση την εβδομάδα με 75€ να είναι ο μήνας οπου εξηγώ στον ασκουμενό μου το προγραμμά και ενω εκείνος θα καταγράφει τα κιλα και τις επαναλήψεις. Ετσι ανάλογα με τα αποτελέσματα καθε βδομάδα γινονταί οι απαραίτητες αλλαγές για την μεγιστοποίηση των αποτελεσμάτων. Με αυτόν τον τρόπο καταφέρνω να εχω παρόμια αποτελέσματα σε πολύ πιο οικονόμικες τιμές.
■ Πάνω απο 11 χρόνια προσωπικής εμπειρίας στον χώρο του γυμναστηρίου και του fitness.
■ 5+ χρόνια εμπειρία σε personal training απο κοντά και εξ αποστάσεως κυρίως σε χώρο του γυμναστηρίου αλλα και σε σπίτι με ελάχιστο εξοπλισμό ή και καθόλου.
■ Στόχος μου είναι να κατάλαβω τις ανάγκες του ασκούμενου μου και να δώσω τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα λαμβάνοντας υποψη να του προσφέρω την ευχαρίστηση που δίνει η άσκηση και τα αποτελέσματα της αλλα και την ανάγκη για εκτόνωση και ξεφόρτωμα απο την καθημερινότητα.
■ Οι ανάγκες των ασκούμενων μου θα ειναι κυρίως να αλλάξουν την σωματικής τους διάπλαση μεσω της αύξησης της μυικής τους μάζας αλλα και να αυξήσουν την απόδοση τους στην μέγιστη δύναμη & μυική ισχύ καθώς και σε διαφορα αθλήματα.
■ Στα μαθήματα μου προσπαθώ να ειμαι όσο πιο επεξηγηματικός μπορώ ωστέ η πελάτες μου να αποκτήσουν όσο το δυνάτο περισσότερο γνώσεις πάνω στο ασκησιολόγιο μου καθώς και γνώσεις πάνω στην φυσιολογία και ανατομία του σώματος που μπορεί να προκύψουν ανάλογα με τις ανάγκες του καθενός.
