Τ. Σύλια

~ “Η Γιόγκα είναι Φως, που μόλις ανάψει, δε θα εξασθενίσει ποτέ. Όσο καλύτερα εξασκείσαι, τόσο πιο φωτεινή είναι η Φλόγα σου’’, B.K.S Iyengar ~
 

Έχοντας ολοκληρώσει κατά το έτος 2020-2021 την εκπαίδευση δασκάλων Yoga 250 ωρών, καθοδηγώ πρακτικές Hatha & Vinyasa Yoga με οδηγό την αναπνοή, ώστε να ανακαλύψουμε και να ενωθούμε με εκείνο το μέρος του Εαυτού που μένει αναλλοίωτο σε έναν κόσμο συνεχόμενων μεταβολών και να μπορούμε να επιστρέφουμε σε αυτό.

Η πρακτική δεν συμβαίνει μόνο όταν είμαστε στο στρώμα∙ συνεχίζεται σε κάθε στιγμή της καθημερινότητας. Και δεν είναι μια σειρά από asanas, αλλά ένας καθρέφτης για το πως στεκόμαστε στη ζωή μας.

Τα μαθήματα μπορούν να γίνουν στον χώρο σας, στον δικό μου (κέντρο της Αθήνας) ή διαδικτυακά.
Τα μαθήματα απευθύνονται σε επίπεδο αρχαρίων, μέσων ή πιο προχωρημένων ασκούμενων και περιλαμβάνουν σωματικές στάσεις (asanas), τεχνικές αναπνοής (pranayama), χαλάρωση (κατά τη savasana), αποσκοπώντας στην εναρμόνιση της πνευματικής και σωματικής μας υπόστασης.
 

~ "Yoga is the journey of the self, through the self, to the self", Baghavat Gita ~