Παραδίδω online μαθήματα Pilates & Yoga.
Παραδίδω online μαθήματα Pilates & Yoga.
Στόχος μου είναι να αγαπήσεις την άσκηση και να την κάνεις πολύτιμο σύμμαχο για όλη σου τη ζωή.
Προσφέρω ιδιαίτερα και ομαδικά μαθήματα με φροντίδα, ασφάλεια και σεβασμό στις ανάγκες κάθε σώματος, βασισμένα στην πολυετή μου εμπειρία, την επιστημονική μου κατάρτιση και την αγάπη μου για την κίνηση.
Επειδή συνδυάζω επιστημονική κατάρτιση, πολύπλευρη εμπειρία και γνήσιο πάθος για αυτό που κάνω. Έχω αφιερώσει τη ζωή μου στην κίνηση, στον χορό και στη σωματική έκφραση, εξερευνώντας όχι μόνο τη σωματική αλλά και την κοινωνική διάσταση της άσκησης και της τέχνης.
Μέσα από τις σπουδές μου, τη συνεχή επιμόρφωση, αλλά και την ενασχόληση με διαφορετικές ομάδες ανθρώπων — από παιδιά και ενήλικες μέχρι άτομα με αναπηρία — έχω μάθει να προσαρμόζομαι, να επικοινωνώ ουσιαστικά και να δουλεύω με σεβασμό και ενσυναίσθηση.
Στόχος μου δεν είναι απλώς να μεταδώσω γνώσεις, αλλά να εμπνεύσω τους μαθητές μου να αγαπήσουν την άσκηση και να την εντάξουν στη ζωή τους ως μια δια βίου ρουτίνα ευεξίας και αυτοφροντίδας.
Στη διδασκαλία μου εφαρμόζω την αρχή της προοδευτικότητας, δίνοντας έμφαση στη μη-βία, στον σεβασμό προς τα όρια του σώματος και στον χρόνο που χρειάζεται κάθε άνθρωπος για να εξελιχθεί με τον δικό του ρυθμό.
Δεν προσφέρω απλώς ένα μάθημα ή μια συνεδρία — προσφέρω μια εμπειρία που στηρίζεται στη γνώση, την ενσυναίσθηση και την αυθεντικότητα.
Γεννήθηκα και μεγάλωσα στα Χανιά της Κρήτης, όπου από πολύ μικρή ηλικία ήρθα σε επαφή με τον χορό. Η ενασχόλησή μου με το κλασικό μπαλέτο, τον σύγχρονο χορό και τους παραδοσιακούς χορούς αποτέλεσε τη βάση για την πορεία που ακολούθησα.
Στα 18 μου πέτυχα την εισαγωγή μου στο Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (ΤΕΦΑΑ) του Πανεπιστημίου Αθηνών, από όπου αποφοίτησα μέσα σε τέσσερα χρόνια. Κατά τη διάρκεια των σπουδών μου, παρακολούθησα επιπλέον μαθήματα και σεμινάρια σύγχρονου χορού και τεχνικών κίνησης, όπως yoga.
Αμέσως μετά την αποφοίτησή μου ξεκίνησα να εργάζομαι σε αθλητικούς και πολιτιστικούς συλλόγους, όμως η φιλομάθεια και το ανήσυχο πνεύμα μου με οδήγησαν ξανά στα «θρανία». Συμμετείχα στο Πρόγραμμα Μεταπτυχιακών Σπουδών του ΤΕΦΑΑ Αθηνών με κατεύθυνση τον Χορό. Η μεταπτυχιακή μου διατριβή είχε τίτλο:
«Σύγχρονος Χορός και Αναπηρία: υπό το πρίσμα μιας μικτής ομάδας χορού», ένα έργο που αποτέλεσε για μένα ένα ουσιαστικό και μεταμορφωτικό ταξίδι γνώσης.
Παράλληλα, ολοκλήρωσα σπουδές στο σύστημα της yoga στη σχολή «Λωτός» (υπεύθυνη: Λίντα Καπετανίου), και στη συνέχεια, συμμετείχα και ολοκλήρωσα επιτυχώς:
- Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα "Yoga & Pilates: Pilates Training 420h" στο Κέντρο Δια Βίου Μάθησης Θεσσαλίας
- Το πρόγραμμα Clinical Pilates στο Κέντρο Δια Βίου Μάθησης Θράκης
Έχω παρακολουθήσει εξειδικευμένα σεμινάρια επιμόρφωσης στους τομείς:
- Ειδική Αγωγή
- Σχολική Ψυχολογία
- Διαπολιτισμική Εκπαίδευση
Επίσης, συμμετείχα σε πολυάριθμα σεμινάρια χορού, ψυχοκινητικής και Pilates, με διακεκριμένους δασκάλους, όπως: Urs Stauffer, Janet Amato, Isabelle Roland-Gosselin, Παγώνα Μπουρνέλλη
και άλλους.
Έχω εργαστεί:
- Σε αθλητικούς και πολιτιστικούς συλλόγους στα Χανιά και στην Αθήνα
- Σε προγράμματα μαζικού αθλητισμού του Δήμου Ηρακλείου
- Στο Θεραπευτήριο Χρόνιων Παθήσεων Χανίων
- Ως βοηθός διδασκαλίας στα μαθήματα Δημιουργικού Χορού και Λαϊκών Χορών άλλων χωρών στο ΤΕΦΑΑ Αθηνών
Έχω χορέψει:
- Στην ομάδα Δημιουργικού Χορού του ΤΕΦΑΑ Αθηνών
- Στην τελετή έναρξης των Ολυμπιακών Αγώνων της Αθήνας (2004)
- Στις ομάδες «Συν-κίνηση» και «ΔΑΓΙΠΟΛΗ»
- Καθώς και σε άλλες ανεξάρτητες χορευτικές δράσεις και παραστάσεις
Επέλεξα τη διδασκαλία γιατί από πολύ νωρίς ένιωσα πως εκεί εκφράζομαι αληθινά.
Για μένα, η διδασκαλία δεν είναι απλώς μετάδοση γνώσης, αλλά ένας ζωντανός διάλογος — μια αμφίδρομη διαδικασία που με εξελίσσει συνεχώς.
Δίνω γνώση, αλλά ταυτόχρονα λαμβάνω εμπειρία, αλληλεπίδραση, έμπνευση. Και αυτό είναι που με κρατά ζωντανή μέσα σε αυτό που κάνω.
Τις ανάγκες ενός μαθητή τις κατανοώ πρώτα απ’ όλα μέσα από τον ίδιο.
Τον παρατηρώ, τον ακούω και τον αφουγκράζομαι.
Ο κάθε άνθρωπος κουβαλά τη δική του ιστορία, το σώμα του μιλά με τον δικό του τρόπο.
Ο μαθητής, με τον ρυθμό και τις αντιδράσεις του, με καθοδηγεί, εγώ είμαι εκεί για να τον συναντήσω με ενσυναίσθηση και σεβασμό.
