Πανελλήνιες: τι να κάνεις όταν κολλήσεις σε ένα θέμα

Ακόμα και καλά προετοιμασμένοι μαθητές μπορεί στις Πανελλήνιες να κολλήσουν σε ένα δύσκολο θέμα και να δυσκολευτούν να συνεχίσουν ψύχραιμα.

Η πίεση της εξέτασης, η αγωνία για τον βαθμό και ο περιορισμένος χρόνος μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τη σκέψη και τη συγκέντρωση ενός μαθητή.

Σε αυτές τις στιγμές, η σωστή διαχείριση χρόνου και η ικανότητα να αφήσει κανείς προσωρινά ένα δύσκολο θέμα παίζουν συχνά σημαντικό ρόλο στη συνολική επίδοση στις εξετάσεις.

Γιατί μπορεί ένας μαθητής να «κολλήσει» σε ένα θέμα;

Ένας μαθητής μπορεί να δυσκολευτεί σε ένα θέμα επειδή δεν καταλαβαίνει αμέσως την εκφώνηση, ξεχνά κάποιο βασικό βήμα ή αγχώνεται όταν δεν βρίσκει γρήγορα τη λύση.

Συχνά, η πίεση της στιγμής οδηγεί τον μαθητή στο να προσπαθεί να λύσει τέλεια την άσκηση από την αρχή, χάνοντας χρόνο και συγκέντρωση.

Έτσι, ένα θέμα που ο μαθητής θα μπορούσε να αντιμετωπίσει πιο εύκολα στο σπίτι, μπορεί να του φανεί πολύ πιο δύσκολο την ώρα της εξέτασης.

Πηγή: Springer – Studying the relationship between anxiety and school achievement

Τι μπορεί να κάνει ένας μαθητής όταν «κολλήσει» σε ένα θέμα;

Μην πανικοβληθείς

Το πρώτο βήμα είναι να μη θεωρήσεις ότι επειδή δυσκολεύτηκες σε ένα θέμα, χάθηκε όλη η εξέταση. Αυτό είναι ένα συχνό λάθος που αυξάνει το άγχος και οδηγεί σε βιαστικές αποφάσεις.

Πάρε λίγα δευτερόλεπτα, ξαναδιάβασε προσεκτικά την εκφώνηση και προσπάθησε να εντοπίσεις τι ακριβώς ζητάει το θέμα.

Μην αφιερώσεις υπερβολικό χρόνο σε μία άσκηση

Αν βλέπεις ότι δεν προχωράς, μην ξοδέψεις πολύ μεγάλο μέρος του χρόνου σου σε ένα μόνο θέμα. Στις Πανελλήνιες είναι σημαντικό να προστατεύσεις τις μονάδες που μπορείς να κερδίσεις πιο σίγουρα.

Σε αρκετές περιπτώσεις, είναι καλύτερο να αφήσεις προσωρινά ένα δύσκολο σημείο και να συνεχίσεις στα επόμενα θέματα.

Σημείωσε ό,τι γνωρίζεις

Ακόμα κι αν δεν μπορείς να ολοκληρώσεις αμέσως τη λύση, προσπάθησε να γράψεις όσα στοιχεία γνωρίζεις: δεδομένα, τύπους, βασικές σκέψεις ή ενδιάμεσα βήματα.

Αυτό μπορεί να σε βοηθήσει να οργανώσεις καλύτερα τη σκέψη σου και να επιστρέψεις αργότερα πιο εύκολα στο θέμα.

Προχώρησε και γύρισε αργότερα

Όταν ένας μαθητής συνεχίζει στα επόμενα θέματα, συχνά μειώνεται η πίεση και η σκέψη λειτουργεί πιο καθαρά.

Πολλές φορές, ένα θέμα που αρχικά φαίνεται δύσκολο αντιμετωπίζεται πιο εύκολα όταν ο μαθητής επιστρέψει αργότερα με μεγαλύτερη ηρεμία.

Διαχειρίσου σωστά τον χρόνο σου

Η σωστή διαχείριση χρόνου είναι κρίσιμη στις Πανελλήνιες εξετάσεις. Ο μαθητής χρειάζεται να έχει μια γενική εικόνα του χρόνου που μπορεί να αφιερώσει σε κάθε θέμα χωρίς να εγκλωβίζεται σε ένα μόνο σημείο.

Δεν χρειάζεται συνεχής έλεγχος του ρολογιού, αλλά είναι σημαντικό να αποφεύγεται η υπερβολική καθυστέρηση σε μία δύσκολη άσκηση.

Άφησε χρόνο για έλεγχο

Πολλοί μαθητές χάνουν μονάδες από μικρά λάθη που θα μπορούσαν να είχαν εντοπιστεί με έναν σύντομο έλεγχο στο τέλος της εξέτασης.

Πριν παραδώσεις, έλεγξε:

• αν απάντησες σε όλα τα ζητούμενα,
• αν διάβασες σωστά τις εκφωνήσεις,
• αν υπάρχουν λάθη σε πράξεις ή πρόσημα,
• αν η απάντηση είναι καθαρή και κατανοητή.

Γιατί βοηθά η εξάσκηση με χρονόμετρο;

Η εξάσκηση σε συνθήκες χρόνου βοηθά τον μαθητή να εξοικειωθεί με την πίεση των εξετάσεων και να διαχειρίζεται καλύτερα τον διαθέσιμο χρόνο του.

Δεν αρκεί μόνο η σωστή λύση ασκήσεων στο σπίτι χωρίς χρονικό περιορισμό. Στις Πανελλήνιες, ο μαθητής χρειάζεται να μπορεί να σκέφτεται καθαρά, να οργανώνει τη στρατηγική του και να παίρνει αποφάσεις μέσα σε συγκεκριμένο χρονικό πλαίσιο.

Η συστηματική εξάσκηση με χρονόμετρο μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στη βελτίωση της αυτοπεποίθησης, της συγκέντρωσης και της συνολικής διαχείρισης της εξέτασης.

Πηγή: Retrieval Practice – Positive Effects of Retrieval Practice

Τι να θυμάσαι την ώρα της εξέτασης

• Το να κολλήσεις σε ένα θέμα δεν σημαίνει ότι απέτυχες.
• Μην αφήσεις ένα δύσκολο σημείο να επηρεάσει ολόκληρη την εξέταση.
• Προσπάθησε πρώτα να εξασφαλίσεις τις μονάδες που μπορείς να κερδίσεις πιο σίγουρα.
• Αν χρειαστεί, προχώρησε στα επόμενα θέματα και επέστρεψε αργότερα με πιο καθαρό μυαλό.
• Άφησε χρόνο για έναν σύντομο έλεγχο πριν παραδώσεις το γραπτό σου.

Σχετικά άρθρα:

• Πανελλήνιες: Γιατί το διάβασμα δεν αρκεί (και τι δουλεύει πραγματικά)
• Άγχος στις Πανελλήνιες: Πώς να το διαχειριστείς και να αποδώσεις καλύτερα
• Φυσική Πανελληνίων: πώς να διαβάσετε σωστά και να γράψετε υψηλό βαθμό
• Γιατί ένας καλός μαθητής δεν αποδίδει στις Πανελλήνιες;

Τι βοηθά πραγματικά

Η καλή απόδοση στις Πανελλήνιες δεν εξαρτάται μόνο από τη γνώση της ύλης. Εξαρτάται και από την ψυχραιμία, τη στρατηγική, τη διαχείριση χρόνου και την ικανότητα του μαθητή να συνεχίζει ακόμα και όταν ένα θέμα τον δυσκολεύει.

Ένας έμπειρος καθηγητής μπορεί να βοηθήσει τον μαθητή όχι μόνο να καλύψει κενά, αλλά και να μάθει πώς να σκέφτεται, πώς να οργανώνει τον χρόνο του και πώς να αντιμετωπίζει δύσκολα θέματα στις εξετάσεις.

Για σωστή καθοδήγηση στις Πανελλήνιες, αναζητήσετε καθηγητή στο idietera.gr.

Πηγές

• Springer – Studying the relationship between anxiety and school achievement
• Retrieval Practice – Positive Effects of Retrieval Practice
• OECD – Students’ well-being