Λεμτζίδης Χρήστος

Παραδίδω ιδιαίτερα ή ομαδικά μαθήματα, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga flow και Yin Yoga, κατ' οίκον στο χώρο σας, στο δικό μου χώρο (ειδίκα διαμορφωμένος χώρος στο κέντρο της Αθήνας, πλησίον μέτρο Σύνταγμα και Πανεπιστήμιο) ή διαδικτυακά.

Το μάθημα χαρακτηρίζεται από τη ροή της κίνησης μέσω της αναπνοής , στοχεύοντας στην βελτίωση της ευλυγισίας, την ενδυνάμωση και την ευεξία του σώματος. Κάθε πρακτική περιλαμβάνει ασκήσεις αναπνοών (pranayama), σωματική άσκηση (asana) και στο τέλος χαλάρωση (savasana). 

Το μάθημα είναι κατάλληλο για όλα τα επίπεδα, από αρχάριους ως και πιο έμπειρους ασκούμενους, καθώς προσαρμόζεται στον κάθε μαθητή ξεχωριστά.