Είμαι η Λυδία, δασκάλα γιόγκα, πιστοποιημένη Art Life Coach από NCCAP , CPD ,CMA , IPHM , icahp οργανισμούς και φοιτήτρια σε επαγγελματική σχολή χορού.

Τμήματα Γίογκα

Τα είδη Γιόγκα που μπορείς να κάνεις είναι τα εξής :

Hatha

Vinyasa

Yin

Restorative

Sun & Moon Salutations

Meditation

Yoga for athletes

Dance warriors flow

MORNING YOGA

OPEN HEART YOGA

YOGA FOR STRESS RELIEF

YOGA FOR BUZY PEOPLE

YOGA FOR WEIGHT LOSS

BODY POSITIVITY

DETOX YOGA

50+ YOGA

BEGINNER-FRIENDLY YOGA

YOGA FOR DEPRESSION

YOGA FOR KYPHOSIS

YOGA FOR LORDOSIS

YOGA FOR ARTHRITIS

YOGA FOR NEUROLOGICAL DISORDERS

YOGA FOR OSTEOPOROSIS

HORMONIC BALANCE

YOGALATES

FUNKY TRANSITIONS + DRILLS

YOGA FOR MENTAL HEALTH

YOGA FOR CANCER

YOGA FOR DIABETES

YOGA FOR NONFLEXIBLE YOGIS

SELF-HEALING WITH YOGA

PILATES

Τμήματα τέχνης

Τα είδη τέχνης είναι τα εξής:

εικαστική προσέγγιση

χορός και κίνηση

δημιουργική γραφή

κατασκευές και χειροτεχνίες

θεατρικές τεχνικές

μουσική και κινησιολογία

εμβάθυνση και καλλιέργεια γνώσεων

συμβουλές και υποστήριξη

O ρόλος του Art Life Coach είναι να χρησιμοποιεί την τέχνη ως μέσο για την εξέλιξη και την προσωπική ανάπτυξη των ανθρώπων. Αναλόγως των αναγκών και επιθυμιών του κάθε ατόμου, μπορεί να προσφέρει διάφορα μαθήματα και δραστηριότητες, όπως:

Τεχνικές ζωγραφικής βοηθώντας τους ανθρώπους να εκφράσουν τον εαυτό τους και να ανακαλύψουν νέες δυνατότητες ( δε χρειάζονται γνώσεις ζωγραφικής και σχεδίου)

Χορός και Κίνηση που βοηθούν στην απελευθέρωση των συναισθημάτων και την ενίσχυση της αυτοεκτίμησης.

Δημιουργική γραφή που ενθαρρύνει τους ανθρώπους να γράψουν και να εκφράσουν τις σκέψεις και τα συναισθήματα τους μέσα από τη δημιουργική γραφή.

Κατασκευές χειροτεχνίες που βοηθούν στην εκτίμηση της δημιουργικότητας και στην ανάπτυξη φαντασίας

Διάφορες μορφές θεατρικής τέχνης, βοηθάει τους μαθητές να εκφραστούν, να ενισχύσουν την αυτοπεποίθηση τους, να βελτιώσουν τις επικοινωνιακές τους δεξιότητες και να ανακαλύψουν νέους τρόπους έκφρασης και δημιουργικότητας.

Βοηθάει τους μαθητές να αντιμετωπίσουν τους φόβους τους, να ανακαλύψουν νέες πτυχές του εαυτού τους και να αποκτήσουν μια βαθύτερη κατανόηση του κόσμου γύρω τους.

Tο Art Life Coaching είναι μια μοναδική και μεταμορφωτική προσέγγιση που συνδυάζει τις αρχές του life coaching με την εκφραστική και θεραπευτική φύση της τέχνης.

Αυτή η δυναμική πρακτική στοχεύει να σας βοηθήσει να ξεκλειδώσετε τις δημιουργικές σας δυνατότητες, να επιτύχετε προσωπικούς και επαγγελματικούς στόχους και να βελτιώσετε τη συνολική σας ευημερία.

Ως προπονητής Ζωής Τέχνης, μπορώ να σας καθοδηγήσω σε ένα ταξίδι αυτοανακάλυψης, έκφρασης και αυτοβελτίωσης χρησιμοποιώντας την τέχνη ως εργαλείο.

Ως Art Life Coach, θα σας βοηθήσω στην επίτευξη προσωπικών και καλλιτεχνικών στόχων , θα βελτιώσω τη συνολική σας ευημερία και θα ενισχύσω την αυτογνωσία σας μέσω της δημιουργικής διαδικασίας.

Η Yoga είναι για Όλους, για κάθε τύπο ανθρώπου που έχει κορεστεί από τα συνηθισμένα συστήματα που γυμνάζουν το σώμα. Η Yoga είναι σύστημα που απευθύνεται σε όλους: νέους, μεγαλύτερους, φοιτητές, εργαζόμενους, επιχειρηματίες, νοικοκυρές, μητέρες, συνταξιούχους, ηλικιωμένους και παιδιά.

Η Yoga δεν έχει καμία σχέση ή ανάμειξη με οποιαδήποτε θρησκεία. Μπορεί στο παρελθόν να ήταν έμμεσα συνυφασμένη με τις ανατολικές φιλοσοφίες και θρησκευτικές τάσεις. Πρώτον, επειδή τη χρησιμοποιούν για τις ευεργετικές της ιδιότητες (ευεξία, άσκηση και αυτοσυγκέντρωση) στην Ινδία οι μοναχοί διαφόρων τοπικών θρησκειών και φιλοσοφικών ρευμάτων και δεύτερον επειδή έγινε γνωστή στο Δυτικό κόσμο από τους κατοίκους των δυτικών χωρών που ενστερνίζονταν ανατολικά φιλοσοφικά και θρησκευτικά ρεύματα και ασκούσαν τη Yoga.

Ο στόχος για τον καθένα μας είναι να εμπλουτίσει τις χαρές της ζωής του με τη Yoga και όχι να στερηθεί τις χαρές της ζωής του λόγω της Yoga. Κανείς δεν πρέπει να αποξενωθεί επειδή κάνει Yoga. Όποιος θέλει να επιλέξει τη ζωή του μοναχού είναι ελεύθερος να το κάνει, αλλά αυτό είναι δυνατό και ανεξάρτητα από τη Yoga. Η Yoga είναι ένας ξεχωριστός τρόπος να γυμνάσει κανείς σώμα και νου, χωρίς να χρειάζεται να απομονωθεί από την κοινωνία. Με τη Yoga μαθαίνεις καλύτερα πως να αντιδράς στα καθημερινά γεγονότα της σημερινής ζωής, εφόσον τα στοιχεία που κερδίζεις σε κάθε μάθημα γίνονται θεμέλια για την καθημερινή σου δράση.

Η Yoga δεν αποτελεί ιατρική αγωγή ούτε εναλλακτικό τρόπο ίασης ασθενειών, αλλά έχει αποδειχθεί ότι είναι αρκετά ωφέλιμη υποστηρικτικά σε πάρα πολλές περιπτώσεις και συνεισφέρει πολύ θετικά σε όποια θεραπευτική αγωγή ακολουθείται. Η Yoga είναι επίσης πολύ αποτελεσματική στο να ανακουφίζει από ορισμένες παθήσεις, από πόνους στη πλάτη, προβλήματα στον αυχένα, αναπνευστικά προβλήματα, διαταραχές λόγω άγχους, λόγω έλκους, εξαιτίας κρίσεων πανικού, ή κατάθλιψης ή απλά στην απώλεια ανεπιθύμητου βάρος. Η υποστηρικτική ικανότητα της Yoga σε πολλές ασθένειες και διάφορα προβλήματα ιατρικής φύσεως, είναι πολύ θετικό γεγονός γιατί πολλοί άνθρωποι ανακαλύπτουν ότι η Yoga είναι κάτι πολύ πιο σημαντικό από αυτό το οποίο πίστευαν ότι είναι και προσφέρει πολλά παραπάνω από αυτά για τα οποία την ξεκίνησαν.

Η Yoga είναι μια δραστηριότητα που ενώνει όλους τους ανθρώπους αφού το μόνο που χρειάζεσαι είναι ένα στρώμα και ένα μεγάλο χαμόγελο.

Το μέλλον της Yoga

Η γιόγκα είναι ένωση. Η ίδια η φιλοσοφία της μας δίνει την απαραίτητη υπενθύμιση ότι ο διαχωρισμός από τους συνανθρώπους μας είναι μια ψευδαίσθηση.

Ας σταματήσουμε να αγοράζουμε την ιδέα ότι πρέπει να μοιάζουμε κατά ένα συγκεκριμένο τρόπο ή να έχουμε μια συγκεκριμένη ικανότητα για να ασκηθούμε στη γιόγκα.

Ας βεβαιωθούμε ότι όλοι παίζουμε το ρόλο μας στο άνοιγμα της γιόγκα και την ενθάρρυνση περισσότερων ανθρώπων για να βιώσουν τα βαθιά της οφέλη.

Ας εφαρμόσουμε τα 2 πρώτα yamas

Ahimsa = Μη Βία

Satya = Φιλαλήθεια

και στα ποστ μας και την εικόνα που θέλουμε να περνάμε προς τα έξω.

Ας αναρωτηθούμε κατά πόσο ασκούν βία και αν όντως προβάλουν την αλήθεια μας ή απλά μια ωραιοποιημένη εικόνα.

Ας ασκήσουμε αυτό που κηρύττουμε και ας θυμόμαστε πάντα ότι η γιόγκα είναι για όλους και για κάθε σώμα.

Οnline & Δια ζώσης

1:1 Private session , group courses

Workshops & Seminars

Tι θα χρειαστείς για τα μαθήματα;

Χρειάζεσαι ένα χαλάκι και ένα χαμόγελο. Ίσως λίγο νερό και ανοιχτή καρδιά.

Συμβουλές για την προετοιμασία σας

Θα ήταν καλό να φοράτε άνετα ρούχα και να είστε ανοιχτοί και πρόθυμοι να ασχοληθείτε με διάφορες προσεγγίσεις και τεχνικές.

Γιατί κάποιος να με προτιμήσει

Χορός και Κίνηση που βοηθούν στην απελευθέρωση των συναισθημάτων και την ενίσχυση της αυτοεκτίμησης.

Κατασκευές χειροτεχνίες που βοηθούν στην εκτίμηση της δημιουργικότητας και στην ανάπτυξη φαντασίας

Ακόμη μπορώ να προσφέρω τις υπηρεσίες μου σε άτομα με ειδικές ανάγκες , καθώς και άτομα με ψυχικές διαταραχές , σε καρκινοπαθείς και σε άτομα που είναι πρώην τοξικομανής ή και σε άτομα που κάνουν αποτοξίνηση..*

Επαγγελματική Εμπειρία

2 έτη επαγγελματική εμπειρία..

Ολοκληρώνω σε λίγο καιρό την εκπαίδευση των 200h ωρών στη γιόγκα και θα συνεχίσω με την εκπαίδευση kids yoga

Έχω ολοκληρώσει την εκπαίδευση μου στο Art Life Coach και η πιστοποιηση μου είναι αναγνωρισμένη αποNCCAP , CPD ,CMA , IPHM , icahp οργανισμούς, έχω εργαστεί ώς ελεύθερος επαγγελματίας και συνεχίζω τις σπουδες μου στις θεραπευτικές τέχνες .

Σε 1 χρόνο ολοκληρώνω τις επαγγελματικές σπουδές μου στο χορό ( μπαλέτο- σύγχρονο)

Γιατί επέλεξα τη διδασκαλία (κίνητρα, στόχοι)

Τη διδασκαλία την επέλεξα , διότι από μικρό παιδί φανταζόμουν τον εαυτό μου να βοηθάω ανθρώπους ... Το έκανα από μικρή ηλικία χωρίς να το καταλάβαινα.. Όλα αυτά τα όνειρα και οι προθέσεις μαζί με την καλλιτεχνική μου φύση συνεργάστηκαν για να επιλέξω το δρόμο της διδασκαλίας... Η μετταδοτικότητα μου ξεχωρίζει μου έχουν πει σαν σχόλιο μαθητές μου, με φανερό παράδειγμα όταν είχα έναν τραυματισμό εξηγούσα μια κινητική άσκηση μονο με τα λόγια χωρίς καμία κίνηση.. Το αποτέλεσμα;;; Να καταφέρει να κάνει ολόσωστα για πρώτη φορα την κίνηση.

Είναι χαρά μου να μεταδίδω τις γνώσεις μου στους άλλους και να υπάρχει φως σε όλους μας

Είναι χαρά μου να καθοδηγώ και να είμαι μέντορας σε όποιοδήποτε κλάδο κι αν ακολουθείς..

Δίνοντας φιλικές συμβουλές , παρατηρήσεις , οπτικοακουστικό υλικό , βοηθήματα και συνεχόμενη επαφή μαζί και με τις τέχνες - γιόγκα

Θα χαρώ πολύ να ταξιδέψουμε μαζί έστω και για λίγο το δρόμο μας..

Πώς θα καταλάβω τις εκπαιδευτικές ανάγκες ενός μαθητή

Το πρώτο μάθημα είναι δωρεάν και είναι ιδιάιτερο ( σε περίπτωση που θέλει καποιος να συμμετέχει σε group πάλι είναι ιδιάιτερο και δωρεάν το πρώτο μάθημα)

Είναι ιδιαίτερο γιατί μαζέυω ιστορικό που είναι απόρρητο , υγείας , ζωής..κτλπ... Αυτό είναι μόνο για έμενα για να μπορέσω να σας βοηθήσω σωστά , θα πρεπει να ξέρω κάποιον τραυματισμό , κάποια προβλήματα υγείας , αλλά και κάποιες συνήθειες ..

Προσαρμόζω τα τμήματα ανάλογα τις ανάγκες..

Το κάθε μάθημα είτε σε personal είτε σε ομαδικό είναι ξεχωριστό και μοναδικό για τα συγκεκριμένα άτομα

Εαν είσαι ανήλικος στο πρώτο μάθημα φέρε και κάποιον ενήλικα που εμπιστεύεσαι !!!

Παραδίδω μαθήματα σε άτομα με μαθησιακές δυσκολίες

Πρόσθετα

Προσωπικές σημειώσεις

Φροντιστηριακές σημειώσεις

Χρήση εξωσχολικών βοηθημάτων

Διδασκαλία σε group

Θερινά μαθήματα

Προσφορές

Το πρώτο μάθημα Δωρεάν

Έκπτωση σε ανέργους

Έκπτωση σε πολύτεκνους

Έκπτωση σε αδέρφια

Έκπτωση για γκρουπ

Δωρεάν εκπαιδευτικό υλικό

Τιμή συζητήσιμη ανάλογα με τις ώρες διδασκαλίας

Έτη εμπειρίας

Βλαχογιώργου Λυδία

Στείλτε Μήνυμα

Κριτικές μαθητών